患者
“哎呀，医生，我最近身上痒得很，抠了还有好多皮皮到处飞，跟下雪一样，用热水烫一下要舒服点，但是一会儿又痒了。”边说边在抠……
“不要抠了，越抠越痒，越痒越抠，这就是个恶性循环，皮肤都变得不正常了。你这个是湿疹……”
医生
湿疹是因为湿气重吗？
不是的，湿疹又叫干性湿疹、乏脂性湿疹，是因为急性发作的时候，皮肤会发炎破溃渗液出血，表现出湿乎乎的样子，所以把它叫成湿疹，但它的发病本质却是因为干燥。
为啥子湿疹以前都没有，冬天冷了才有呢？
我们的皮肤其实是一个类似于城墙的结构，它是我们的天然保护屏障，除了我们的细胞结构以外，还有一层皮脂膜，它能够防止皮肤水分的过度蒸发，而且这层膜上所含有的天然保湿因子，能使皮肤保持湿润、柔韧和光泽，同时，皮脂膜还具有抗外来物质侵扰的作用，减少过敏和感染的发生。
秋冬季节气温下降，皮肤血管会自我保护，避免过度散热，所以会处于收缩状态，相应地汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，皮肤就会失去正常的滋润而干燥，屏障受损就容易被外界刺激和过敏源等物质所侵扰，皮肤末梢神经更加敏感，从而产生了瘙痒感。
另外冬天本身气候也比较干燥，加上使用暖气，空调等取暖设备很容易导致皮肤表层水分蒸发，而进一步加重皮肤干燥，从而诱发干性湿疹。
如何预防干性湿疹呢
1.养成良好的卫生习惯，保持皮肤干净，不过度洗浴，水温不能太高，40℃为宜。每次洗澡时间不宜过长，尽量控制在10分钟以内。尽量不要用肥皂等强碱性的东西及搓澡巾过度搓洗皮肤。
2.做好保湿，洗浴完之后，水分还没完全蒸发之前大量涂抹身体乳，所谓大量就是需要像糊墙一样涂抹，一般一周就需要使用一瓶大约250g的身体乳的量，这样的保湿才是到位也是有效的。身体乳或者保湿霜可以选择医学护肤品，比如包含乳木果油，神经酰胺，透明质酸，角鲨烯等成分的身体乳，对皮肤有修复作用。
3.避免不当的皮肤护理，比如过度敷面膜会使皮肤过度水合，擦太多功效性护肤品会加重皮肤负担，高频率的医美也会造成过度刺激，这些行为都会损害皮脂膜的完整性，导致皮肤屏障受损。所以做好适当清洁，充分保湿，严格防晒就是我们保护皮肤的三大原则。
4.注意排查接触物质的安全性，衣物以棉质及质地细致的衣物为佳，同时穿着以宽松为宜，避免化纤、毛料及质地粗糙的衣服，减少直接刺激皮肤的机会。同时也要少戴手链项链耳环戒指等金属制品，避免过度接触洗洁精，消毒剂等化学制剂。
5.要尽量戒烟限酒，少吃辛辣刺激的食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。
6.做好定期体检，特别是老年人，一些内科疾病比如慢性肝病、肾功能衰竭、糖尿病、甲状腺疾病、血液病、内脏恶性肿瘤等都可能引起皮肤瘙痒，需要针对性地对因治疗才能解决问题。
温馨提示：
如果做好以上几点，仍有长时间的皮疹和瘙痒，就需要及时到正规医院皮肤科就诊，我们会做一些相关的检查评估是否是“特应性皮炎”，这个是一个多因素疾病，需要根据病情的不同程度采取不同的干预和治疗方案。
另外，保持心情愉快，注意规律作息，避免劳累焦虑，适当运动，提高自身免疫力，也是很重要的哦。
